皆さん こんにちは ここ数日 またまた気温が低めで 暖炉に火を入れている我が家ですが 皆さんのお住まいのエリアはどうですか？   さて 新学期が始まるのが８月のアメリカでは ５月は学年度末で 何かとイベントが多く 氣忙しい時期です。   そんな時だからこそ 私が心掛けていること それは しっかりと心身を休める時間を取ることです。  ...

皆さん こんにちは   ここ数日 ようやく気温が上がり始めた サンフランシスコベイエリア そして 私自身もここ数日は 新しいエネルギーのバランス調整期間として いつも以上に ゆっくりと過ごしています。 ２０１５年は元旦から 今まで以上に 思ったことが実現するまでの時間が短く 既に 多くのことを達成出来たという現実に 心から感謝するとともに  ...

皆さん おはようございます 今朝のサンフランシスコベイエリアのお天気は ど〜んより灰色の雲が広がっていて 太陽の光は何処へやら…   まあ こんな日もあるわよね   と思いながら何時ものように庭の掃除の後 レッドウッドの根元でグラウンディングをしていたら 見つけちゃいました！ チッチッチと賑やかに 羽をバタバタさせて飛ぶ姿しか目にしないので こうやって 木の枝にのんびりしている 禅ムードのハミングバードにビックリ  ...

皆さん こんにちは 今週末は 外出予定を入れることなく 自宅のメインテナンスであっという間に終わってしまいましたが なんか とっても清々しい氣分です。   さて 皆さんは 日曜日の夜をどのような氣分で過ごされますか？   あ〜 また新しい週が始まる〜 と憂鬱な氣分かな？ それとも さあてと 明日からまた一週間頑張るぞ！...

皆さん こんにちは   ただいまサンフランシスコベイエリア 木曜日のサンセットタイムです。   今日も1日気温が上がり 夏日だったので 何と無く 身体がだるい感じ…   こういう時は 気持ちのリセットも兼ねて 刻一刻変わっていく夕日を眺めた後 ヒマラヤンソルトのキャンドルホルダーに 小さなキャンドルの火をともし 瞑想するのが1番です。  ...

皆さん おはようございます 今朝は強風が吹き荒れている サンフランシスコベイエリア 春一番なのかもしれませんね。 さて 今日の 北カルフォルニア生活情報ウェブマガジンは 心のメインテナンス 瞑想についてです。 ヒッピー発祥の地である サンフランシスコベイエリアでは ニューエイジカルチャーや スピリチュアルカルチャーが盛んであることもあり ライフスタイルの一環として 瞑想を取り入れている人が沢山います。 瞑想の効果としては ストレスが和らぐ...

皆さん おはようございます 今朝も気温は低めですが 太陽の光り輝いている サンフランシスコベイエリア   皆さんのお住まいのエリアはどうですか？さて 昨日ご紹介した記事 朝陽の中で瞑想に対して 私っていつも不安な気持ちでいっぱいだから 瞑想してみようかな   なんていう感想を沢山頂いたので 今日は グラウンディングについて 書いてみようと思います。   グラウンディングとは...