Category : 瞑想

  • 日曜日の夜の過ごし方

    皆さん こんにちは 今週末は 外出予定を入れることなく 自宅のメインテナンスであっという間に終わってしまいましたが なんか とっても清々しい氣分です。   さて 皆さんは 日曜日の夜をどのような氣分で過ごされますか?   あ〜 また新しい週が始まる〜 と憂鬱な氣分かな? それとも さあてと 明日からまた一週間頑張るぞ!...

  • ヒマラヤンソルトで瞑想タイム

    皆さん こんにちは   ただいまサンフランシスコベイエリア 木曜日のサンセットタイムです。   今日も1日気温が上がり 夏日だったので 何と無く 身体がだるい感じ…   こういう時は 気持ちのリセットも兼ねて 刻一刻変わっていく夕日を眺めた後 ヒマラヤンソルトのキャンドルホルダーに 小さなキャンドルの火をともし 瞑想するのが1番です。  ...

  • 朝陽を使って瞑想をしませんか?

    皆さん おはようございます 今朝は強風が吹き荒れている サンフランシスコベイエリア 春一番なのかもしれませんね。 さて 今日の 北カルフォルニア生活情報ウェブマガジンは 心のメインテナンス 瞑想についてです。 ヒッピー発祥の地である サンフランシスコベイエリアでは ニューエイジカルチャーや スピリチュアルカルチャーが盛んであることもあり ライフスタイルの一環として 瞑想を取り入れている人が沢山います。 瞑想の効果としては ストレスが和らぐ...

  • 瞑想は不安や迷いで頭がいっぱいの方にもお勧めです

    皆さん おはようございます 今朝も気温は低めですが 太陽の光り輝いている サンフランシスコベイエリア   皆さんのお住まいのエリアはどうですか?さて 昨日ご紹介した記事 朝陽の中で瞑想に対して 私っていつも不安な気持ちでいっぱいだから 瞑想してみようかな   なんていう感想を沢山頂いたので 今日は グラウンディングについて 書いてみようと思います。   グラウンディングとは...