先月も訪れた 私のお氣に入りハイキングエリアランズ・エンド　 今回は前回見る事が出来なかった ゴールデンゲートブリッジを かろうじて見る事が出来たものの　 相変わらず肌寒く氣温はたったの１７度 その上 時折小雨がパラつくという天候 にもかかわらず この地に流れている空氣を胸いっぱい吸い込むと 言葉で言い表すことの出来ない嬉しさを感じ 身体がふわっと軽くなり笑顔になってしまいます。 如何にも夏のサンフランシスコらしい(苦笑) 本日のハイキングタイムは　 コーストバックウィートの香りを嗅ぎながらスタートです。…

様々な問題を抱えている現代社会を生きていく上で 私が心掛けている事のひとつである　 自己免疫力を高める手段のひとつとして ストレスや不安を解消させる瞑想を 毎朝実践しています。 体を病原体から守る役割を担っている 白血球の数を増やすだけでなく 痛みを感じる脳の島皮質部分の活動を抑制する事で 痛みを緩和する効果があることも 科学的に証明され 最近では学校や企業でも推奨されている瞑想。 効果的な瞑想をするには 呼吸がとても大切であることを学び 樹木好きの私の瞑想エリアは 瞑想中に…

並外れたパワーと明晰性を有し 純粋意識と同調すると言われている ブランドバーグアメジスト https://www.info-namibia.com/activities-and-places-of-interest/damaraland/brandberg “癒しのパワーという点で この石に勝るものはありません。 もし1個だけクリスタルを選ぶとしたら 迷うことなくこの石をおすすめします。 この石を手に持つと 体のエネルギーを完璧な状態に持って行くことができます。 さらに 魂が今世の目的を果たせるよう応援します。” （ジュディ・ホール『厳選101パワークリスタル』より） 2007年にユネスコ文化遺産に登録され アフリカ南部の狩猟採集民の生活や信仰を知る為にも…

日々の日課である朝の瞑想タイム　 我が家の護り神レッドウッドツリーの根元で 自分のエネルギーを しっかりと大地にグラウンディングさせたあと クリスタルと一緒に瞑想をします。 今朝の瞑想パートナーは 数年前 天に還っていった大切な友にご縁を繋いで貰ったアメトリン きっと彼女はあちらから あらあら そちらでは色々な事が起きてるわね〜 なんて優しく微笑みながら見守ってくれている事と思います。 長年住み慣れた英国グラストンベリーから ポルトガルの山麓に移り住み リトリート施設をパートナーと始めようとしていた彼女…

ここ数日は 日中の最高氣温が３０度以下であった事もあり とても過ごし易い日々だった サンフランシスコサウスベイエリアなのですが 今日と明日は氣温が上がる予報が出ています。 今日も一日お世話になります よろしくお願いします と声を掛けながら 家全体がすっぽり収まる大きさの木陰を作ってくれる 我が家のレッドウッドツリーに 日頃の感謝も込めて 氣温が上がりはじめる前の 朝の早い時間に水遣りをして１日を始めました。 水遣りを終えたあと いつものように…

南アフリカに住む原住部族のシャーマンの間で 遥か昔から精霊の依代として とても大切にされ 集団瞑想やヒーリングの際に使われてきた スピリットクォーツ 今から９年前に 初めて訪れたマウントシャスタでご縁を頂いた 私のスピリットクォーツのてっぺんの形は マウントシャスタを彷彿させる事もあり 私にとってとても特別な存在です。 そんなスピリットクォーツが 数日前から私にアプローチをしてきているので 今日はレッドウッドツリーの根元で アフリカ先住民族のシャーマン達がやっていたように 太陽のひかりに翳して…

夏至のプロジェクトとして レッドウッドツリーの根元で育て始めた カルフォルニア州在来種の植物達 ここのところ猛暑日が続いているにも関わらず レッドウッドツリーの木陰のお陰で 順調に育ってくれているこのプラントコミュニティーに カルフォルニアハックルベリーと ゴールデンカラントが仲間入りしました。 レッドウッドツリーの根元に カルフォルニア在来種に宿るフェアリー達が戻ってくる事で 今後この地の生態系がどう変化していくのかを しっかり記録に残していこうと思います。