皆さん おはようございます

アメリカはメモリアルデー３連休の今週末

久し振りにサンフランシスコのビーチでリラックスタイム

を過ごしてきました。

ゴールデンゲートブリッジをバックにハイポーズ！

ここのところ 曇り空が広がる日が続き

気温も低めのサンフランシスコベイエリア

海沿いのエリアは一段と気温が低いかもしれないなあ

なんて思いながらも 夕方５時ごろに出かけると

ちょっぴり冷たい風が吹いてはいたけれど

久し振りに沢山の太陽の光を浴びることができました。

子供達は久し振りの砂遊びに大興奮

今回はクリスタルボウルのかわりに

我が家にやって来てまだ間もない

フェンスタークオーツを連れて行き

海辺で夕陽を身体中に浴びながら瞑想タイム

ダブルターミネートでハートの形ですね

自宅での瞑想タイムは

鳥達のさえずりがバックグランドミュージックなので

波音を聴きながらの瞑想タイムはとても新鮮に感じられ

異なる次元に意識がフッと飛んでいくような

そんな氣分に満たされていきました。

裸足で海辺を歩く

これは 昔から私が大好きだったアクティビティーで

足の裏からじんじんと地球のエネルギーを感じます。

心理学の授業の時

裸足で歩く習慣と病気を起こす関係性

なんていうことを聞いたことがあるけれど

そういう難しいことは知らなくても

私の身体はすでに知っているんだろうね

だからこそ

いつも自分の身体の声に耳を傾けていきたいな。

太陽と海と風の大自然のエネルギーを

家族みんなで いっぱいチャージしてきた

サンフランシスコのビーチでのリラックスタイム

とっても氣持ち良い土曜日の夕方でした

次回は もう少し気温が上がるといいな。

Love always,

Mika