皆さん おはようございます

今日は更年期障害との付き合い方

について私の経験談をシェアしたいと思います。

 

更年期がやって来た？

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更年期障害を経験した方の体験談を読みながら

あ〜 なんか厄介なものがやってくるんだなあ

と重い気分になっていたのですが

 

高齢出産で2人の息子を産んでからは

毎年受けている婦人科検診の時に

主治医としっかり話し合いをしながら

更年期障害の症状を乗り越えていこう

と決意しました。

 

そんな私の生理の周期が

４週おきから３週おきに変わり始めたのが

次男坊出産５年後の１年前の今頃でした。

 

この時 主治医に勧められたのが

こちらのバースコントロールピル

 

卵巣機能低下に伴い

女性ホルモンエストロゲンの分泌量が減るので

その分をピルで補っていくという方法でした。

足りなくなっているエストロゲンの補給をすることで

生理の周期はいつもどうりになり

かつ 様々な更年期障害の症状も抑えられる

 

はずだったのですが

私の身体には このエストロゲンの量が合わないようで

ピルを飲み始めてからの私は

妊娠時のつわりのような胸のムカムカ感が続き

このピルは断念。

 

バースコントロールピルは体質的に合わないことを知っていたので

エストロゲンの量が少ないものを使ってみたのですがダメでした。

 

そこで 次に試す予定だったピルは

前回よりも もっとエストロゲンの量が少ないこちら

 

でも

生理の周期が元に戻ったこと

そして ピルを飲んだ時のつわり感が物凄く辛かったこと

もあり こちらのピルは試すことなく

薬棚に置いたままだったのが

 

またここ数ヶ月周期が短くなり

今月はなんと 生理のスケジュールがグチャグチャ

今の私のホルモンレベルがどういう状態なのか

そしてどんな治療法を試していくのかを話し合うため

来月 主治医と会う予約を入れました。

 

今のところ なんとなく微熱があるような感じと

いくら寝ても眠く 腰回りがだるい感じ

あら これって生理痛と似ていますね。

 

そんな今の私の不快感解消法は

レイキ クリスタル 瞑想 レッドウッドの森散策

無理することなく マイペースで

自分の身体と向き合っていこうと思います。

 

Love always,

Mika