皆さん こんにちは

今週末は 外出予定を入れることなく

自宅のメインテナンスであっという間に終わってしまいましたが

なんか とっても清々しい氣分です。

 

さて 皆さんは

日曜日の夜をどのような氣分で過ごされますか？

 

あ〜 また新しい週が始まる〜

と憂鬱な氣分かな？

それとも

さあてと 明日からまた一週間頑張るぞ！

とやる気満々かな？

 

私はここ数年

日曜日の午後からのスケジュールは入れないようにして

あれこれ色々なことを考えるのでは無く

 

あ〜 また１週間が始まる〜

という重い氣持ちを持つことも

さあてと 明日からは何をしよう

と興奮する氣持ちをもつこともなく

 

ただ こころ穏やかに過ごす時間を大切にするようにしています。

 

でも 実は

こういう時間の過ごし方が出来るまでには

かなり時間がかかりました(笑)。

 

あと残りの時間を いかにして有効に使おうか？

といつも慌ただしく生活していたのです。

 

でも ある日 自分で決めたんです。

新しい週が始まる数時間前くらいは

自分の心を労ってリセットする時間として使おう

 

人間のこころは 実はとても繊細

いかに効率的に物事をこなしていくか

を考えるのも良いけれど

心のメインテナンスを忘れてしまうと

とんでもないことになってしまうことは

皆さんもご存知ですよね。

 

１週間がんばった私の心の癒しタイムの使い方は

お友達に分けて貰った

とびっきり美味しいハーブティーに熱湯を注ぎながら

ハーブの香りや だんだんハートが温まって行く感じを

心ゆくまで楽しんだり

お氣に入りの

シャスタから持ち帰って来たミツロウキャンドルに火をともし

ゆらゆら揺れる炎をぼんやり眺めながら

シャスタのエネルギーを感じたり

なにか特別なことをするのでは無く

その時々で 自分の心が欲していることをやってみる

そんな感じですね。

 

自分の心がより穏やかになることを感じるだけで無く

周囲の人々に対しても

意図も簡単に思いやりの心で接することが出来るようになるので

(目くじらさんとは バイバイですよ)

お勧めです。

 

新しく始まる週も

皆さんにとって 心満たされる日々となりますように。

 

Love always,

Mika