皆さん こんにちは いつも私のサイトに遊びに来てくださる皆さんに もっと 北カルフォルニアの環境を感じて貰いたいと思い ブログサイト内にあるサイドバーエリアに 私の住んでいるサンノゼ市の 現地時間 天気 そして月の満ち欠けを加えてみました。 (お天気情報を見ることが出来るのはPCのみです) この他にも知りたい情報などがありましたら 是非コメントを下さいね。   さて アメリカは今週末がレイバーデーウィークエンド 夏の終わりを告げる３連休です。 今年も冷夏だったサンフランシスコベイエリアは...

皆さん おはようございます 今日は更年期障害との付き合い方 について私の経験談をシェアしたいと思います。   更年期がやって来た？ 女性雑誌を読んでいると必ず目にする更年期障害関連記事 更年期障害を経験した方の体験談を読みながら あ〜 なんか厄介なものがやってくるんだなあ と重い気分になっていたのですが   高齢出産で2人の息子を産んでからは 毎年受けている婦人科検診の時に 主治医としっかり話し合いをしながら 更年期障害の症状を乗り越えていこう と決意しました。  ...

皆さん おはようございます 今日もカルフォルニアサンシャインがキラキラ輝く サンフランシスコベイエリア 今日のブログ記事は 夏の水分補給 スペシャルドリンクです。   サンフランシスコベイエリアの気候は 一年中空気が乾燥しているのですが 夏の季節は特に水分補給が大切です。   ジュースやカフェイン類はほとんど飲まない私は 常にミネラルウォーターのボトルを持ち歩いています。 色々な種類のあるミネラルウォーターの中で カルフォルニアに住むようになってからずっと飲んでいる クリスタルガイザー  ...

皆さん こんにちは 昨日のブログ記事フルーツをたくさん食べるライフスタイルに引き続き 今日はグルテンフリーの食生活について 書いてみようと思います。   アメリカと一口に言っても 住む地域によって食生活は大きく異なり 私の住んでいるサンフランシスコベイエリア そして映画業界の方が多く住むハリウッドには 健康志向の高い人が多く住んでいるように思います。   そしてこれらの地域ではここ数年 グルテン抜きの食生活を送っている人が増え続け スーパーマーケットでも沢山のグルテン抜きのアイテムが 販売されています。   去年あたりから私の通うファーマーズマーケットでも...

皆さん こんにちは 昨日は毎年５月から９月の水曜日の夕方に行われる ファーマーズマーケットでした。 ローカルチェリーのシーズンは終わり ネクタリンと桃の季節がやってきました。   フルーツをたくさん食べるライフスタイル 日本に住んでいた頃はそれほど食べ無かったフルーツですが カルフォルニアで暮らすようになってからは 朝食として 又はスナックとして たくさんのフルーツを食べるようになりました。   ファーマーズマーケットで買うローカルフルーツは 海外からはるばる飛んできたフルーツより新鮮で美味しいので 食べる量もグッと増えます。  ...

皆さん おはようございます！   毎週木曜日の朝は ファーマーズマーケットで買ってきた 新鮮な果物が沢山食卓に上がる我が家です。   さて今日は いつも美味しそうな匂いを嗅いでいるだけだった ファーマーズマーケットで売られている チキンの丸焼きについてです。   品質にこだわるファーマーズマーケットのチキン 動物愛護管理法が厳しく ベジタリアンも多く住むサンフランシスコベイエリア サンフランシスコのダウンタウンに近いエリアの ファーマーズマーケットでは中国系の出店が多いのですが その中でいつも多くの人達から苦情を受けているのが...

皆さん おはようございます   ここ数日続いた夏日ですが 今日からは平年並みの気温に戻り ハーブティを飲みながらホッとしています。   先月 体調を少し崩した時に アメリカのオーガニックハーブティ をご紹介しましたが ヘルシー志向の人々が多く住むこともあり サンフランシスコベイエリアには ハーブティを愛飲しているしている人が 沢山いらっしゃいます。   特にスペシャルなタイプのものではなく 1番ポピュラーなタイプは...