リラックス効果が高く
イライラを鎮めたり
不眠や頭痛
胃腸トラブル等を緩和する効果の他にも
抗菌作用もあるため
切り傷や虫刺されにも役立つ
汎用性の高いハーブラベンダー
ラベンダーの精油を使うこともありますが
私がいちばん好きなラベンダーセラピーは
庭で育っているラベンダーの剪定です。
小さな花が咲いている部分はミツバチ達の為に残し
花が咲き終わった部分を一本ずつ
丁寧に時間をかけて剪定していくのですが
素手でこの作業を行うこともあって
作業中はもちろんですが
作業後の私の手や腕は
ラベンダーの香りのベールにすっぽり包み込まれ
なんとも言えない素晴らしい体感を感じる事が出来ます。
そして剪定後は
ラベンダーの種が自然発芽すると良いな
と思うエリアへ
我が家の前庭が
ストレス社会を生きている道行く人々の心を癒すことのできる
ラベンダーセラピースポットになれば良いな
そんなことを思いながら
今日もラベンダーセラピーを楽しもうと思います。
