リラックス効果が高く イライラを鎮めたり 不眠や頭痛 胃腸トラブル等を緩和する効果の他にも 抗菌作用もあるため 切り傷や虫刺されにも役立つ 汎用性の高いハーブラベンダー ラベンダーの精油を使うこともありますが 私がいちばん好きなラベンダーセラピーは 庭で育っているラベンダーの剪定です。 小さな花が咲いている部分はミツバチ達の為に残し 花が咲き終わった部分を一本ずつ 丁寧に時間をかけて剪定していくのですが 素手でこの作業を行うこともあって 作業中はもちろんですが…

玄米を精米する時にできる糠の中に漬けた野菜が 糠の栄養素を吸着しながら 菌による発酵で更に栄養素が加わり 生で食べる野菜とは異なる なんとも味わい深い食材に大変身！ 日本のお漬物の代表格であり 私だけでなく 家族全員が大好きな糠漬け作りに 初挑戦してみることにしました。 先ずは 日系マーケットで糠漬けの素をゲット 水を加えるだけでオッケー とのことだけど 初挑戦ということもあり 本当にそんなに簡単に作れるものなのか…

日本の国歌であり 日本人なら誰もが知っている 「君が代」は 聖賢によって高次の世界から降ろされた 言霊/日本の真言である事を知り 人々の意識が大きく変容している今このタイミングで 海外生活が長くなった私も 三十二文字に込められた深い意味を 読み解いていきたいなと思い 日本から取り寄せました。 「君が代」の奥義は 頭脳のみで封印を解くものではなく 個人の霊的成長に合わせて 解かれていく仕組みになっているそうなので 一気に読んでしまうのではなく…

タブレット社会の次にやって来たAI社会 今では ＳＮＳ上でもAIに書かせた文章投稿が 多く目に付くようになってきていることに対して ややうんざり氣味の私にとって 昔ながらの本を手にして読む時間は 心の癒し時間です。 そんな中 ここ数年陰ながら応援させて貰ってきた ある女性クリエイターの念願であった書籍出版ニュースを聞き 早速注文したところ なんとも彼女らしい 素敵なラッピングで届きました。 読書家でもあり 自然界の中で過ごす時間をこよなく愛する彼女ならではの…

幼い頃から パパが自宅で筋トレをしている姿を見てきた息子達 コロナパンデミックのロックダウン時に 育ち盛りの息子達が一日中お籠もり生活は良くないよね とパパと３人で始めた自宅筋トレ ロックダウン政策が終了して 外出が出来るようになったらやめるかな と思っていたのですが 蛙の子は蛙なのかな？ ２人ともハマってしまい 今では パパの持っているダンベルの重量では物足りないと トレーニングジム並みに ダンベル数がどんどん増えてきている我が家(苦笑) 数年前までは…

移り変わっていく季節を 日々の生活の中で 身近に実感させてくれる行為のひとつが クローゼットの中に入っている洋服の 見直し/入れ替え いわゆる衣替え だと思うのですが もうひとつ 私が大切にしているのが 手元にある鉱物達と過ごす時間です。 厳密に言うと エネルギーの変わり目に ふと氣になる 又は アプローチを掛けてくる子の存在を…

数日で収まってくれますように と心から願っていた イスラエル/イラン情勢ですが 残念ながら そう簡単には収まりそうにない所まできてしまったのでは？ そんな声が あちらこちらから聞こえてくるようになりました。 そして 個人的には コロナパンデミックが始まった頃と とてもよく似た感情を抱いています。 それは 好むと好まざるとに関わらず 時代の大激変という大きな波が再びやって来る という感情…