リラックス効果が高く イライラを鎮めたり 不眠や頭痛 胃腸トラブル等を緩和する効果の他にも 抗菌作用もあるため 切り傷や虫刺されにも役立つ 汎用性の高いハーブラベンダー ラベンダーの精油を使うこともありますが 私がいちばん好きなラベンダーセラピーは 庭で育っているラベンダーの剪定です。 小さな花が咲いている部分はミツバチ達の為に残し 花が咲き終わった部分を一本ずつ 丁寧に時間をかけて剪定していくのですが 素手でこの作業を行うこともあって 作業中はもちろんですが…

玄米を精米する時にできる糠の中に漬けた野菜が 糠の栄養素を吸着しながら 菌による発酵で更に栄養素が加わり 生で食べる野菜とは異なる なんとも味わい深い食材に大変身！ 日本のお漬物の代表格であり 私だけでなく 家族全員が大好きな糠漬け作りに 初挑戦してみることにしました。 先ずは 日系マーケットで糠漬けの素をゲット 水を加えるだけでオッケー とのことだけど 初挑戦ということもあり 本当にそんなに簡単に作れるものなのか…

日本の国歌であり 日本人なら誰もが知っている 「君が代」は 聖賢によって高次の世界から降ろされた 言霊/日本の真言である事を知り 人々の意識が大きく変容している今このタイミングで 海外生活が長くなった私も 三十二文字に込められた深い意味を 読み解いていきたいなと思い 日本から取り寄せました。 「君が代」の奥義は 頭脳のみで封印を解くものではなく 個人の霊的成長に合わせて 解かれていく仕組みになっているそうなので 一気に読んでしまうのではなく…

タブレット社会の次にやって来たAI社会 今では ＳＮＳ上でもAIに書かせた文章投稿が 多く目に付くようになってきていることに対して ややうんざり氣味の私にとって 昔ながらの本を手にして読む時間は 心の癒し時間です。 そんな中 ここ数年陰ながら応援させて貰ってきた ある女性クリエイターの念願であった書籍出版ニュースを聞き 早速注文したところ なんとも彼女らしい 素敵なラッピングで届きました。 読書家でもあり 自然界の中で過ごす時間をこよなく愛する彼女ならではの…